¡Hola a todos los familiares de gimnastas! Sabemos que la gimnasia artística es una disciplina que apasiona a vuestras hijas, y entendemos que queréis estar al tanto de todo lo que implica. Hoy os vamos a explicar de manera sencilla y clara los cambios más importantes en la gimnasia artística para la temporada 2025, tanto en el programa Base como en el de Vía Olímpica. ¡Vamos allá!
¿Qué es la Gimnasia Artística y cómo se organiza?
La gimnasia artística es un deporte que combina fuerza, flexibilidad, coordinación y gracia. En España, se organiza a través de la Real Federación Española de Gimnasia (RFEG), que establece normativas y programas para todos los niveles. Para este 2025, hay novedades importantes que queremos compartir con vosotras.
Los dos caminos de la gimnasia: Base y Vía Olímpica
En la gimnasia artística, existen dos grandes programas:
- Programa Técnico Nacional Base: Este programa es como los cimientos de una casa. Aquí, las gimnastas aprenden los movimientos básicos y desarrollan sus habilidades sin la presión de la edad. Es ideal para aquellas gimnastas que están empezando o que quieren mejorar a su propio ritmo.
- Programa de Vía Olímpica: Este es el camino hacia el alto rendimiento, como la autopista que lleva a las Olimpiadas. Aquí, las gimnastas más avanzadas compiten según su edad y se preparan para los niveles más altos de la gimnasia.
Novedades clave para 2025
Este año, tanto el programa Base como el de Vía Olímpica han tenido cambios importantes:
- Programa Base:
- Nuevo programa técnico: Se ha creado un nuevo programa técnico base para el 2025, lo que significa que las gimnastas que compitieron en 2024 deberán adaptarse a los nuevos ejercicios y requisitos.
- Flexibilidad: A diferencia del programa de Vía Olímpica, el programa base es más flexible y permite que las gimnastas avancen a su propio ritmo, sin la presión de la edad. Esto significa que vuestras hijas pueden competir en el nivel donde se sientan más seguras y preparadas.
- Correspondencia de Niveles: Las gimnastas que participaron en 2024 deben inscribirse en 2025 en un nivel igual o superior, siguiendo las indicaciones del Anexo 2 de la normativa técnica. No se permite bajar de nivel, salvo casos excepcionales autorizados por la RFEG.
- Ejercicios obligatorios: En cada nivel, las gimnastas deben cumplir ejercicios obligatorios en cada aparato (salto, paralelas, barra y suelo). Por ejemplo, en los niveles más bajos de base, estos ejercicios incluyen saltos sencillos, equilibrios, giros, ruedas laterales y volteretas. A medida que avanzan de nivel, los ejercicios se hacen más difíciles, con elementos de mayor dificultad como kippes, mortales y elementos de flexibilidad.
- Programa de Vía Olímpica:
- Énfasis en la edad: Este programa está directamente ligado a la edad de la gimnasta, lo que significa que compiten en el nivel que corresponde a su edad. Las categorías van desde Pre-Benjamín (hasta 8 años) hasta Sénior Élite (16 años y más).
- Preparación para la FIG: Los niveles de dificultad están estrictamente ligados a los requisitos de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). Esto asegura que nuestras gimnastas estén preparadas para competir a nivel internacional cuando alcancen las edades de participación.
- Ejercicios Técnicos: Las gimnastas deben ejecutar elementos específicos en cada aparato, como saltos con paloma o Yurchenko, kippes en paralelas, series de danza en barra, y líneas acrobáticas con mortales en suelo.
¿Qué significa todo esto para las gimnastas?
- Adaptación: Las gimnastas deberán adaptar sus rutinas a los nuevos requisitos técnicos de cada nivel. Es muy importante que trabajen con sus entrenadoras para entender los nuevos ejercicios y cómo realizarlos correctamente.
- Compromiso: El compromiso y la dedicación serán fundamentales, ya que este año requerirá un esfuerzo extra para adaptarse a los cambios.
- Supervisión de entrenadoras: Las entrenadoras jugarán un papel crucial en guiar a las gimnastas a través de los nuevos programas.
- Participación en competiciones: Las gimnastas del programa base participarán en el Campeonato Nacional Base Individual y en el Campeonato Nacional Base de Clubes. Las gimnastas de Vía Olímpica participarán en el Campeonato de España Individual, el Campeonato de España de Clubes y el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas.
Protección y Bienestar de los Gimnastas
Es importante destacar que la RFEG también se preocupa, a través de sus reglamentos, por la seguridad y el bienestar de las gimnastas. Existe una normativa que busca protegerlas de cualquier forma de violencia física o emocional, así como asegurar que tengan acceso a atención médica y fisioterapéutica.
Además, a través de esta normativa se promueve una vida saludable y se prohíbe el consumo de sustancias perjudiciales.
¡A disfrutar de la gimnasia!
La gimnasia artística es un deporte maravilloso que enseña disciplina, perseverancia y trabajo en equipo. Con la preparación adecuada y el apoyo de todos, seguro que nuestras gimnastas tendrán una temporada 2025 llena de éxitos y satisfacciones. ¡A disfrutar de la gimnasia!